出道多年，秦岚的真诚从未改变过。她坦率地讲新戏、唱片、爱情、生活。与一些同行喜欢保持神秘、独来独往不同，秦岚在娱乐圈有许多铁杆闺蜜，“高处不胜寒”不在她的字典里。影视剧里，秦岚是女王；卸妆了，她吃大排档、在微信群里和朋友们吐槽八卦、分享保养新宠，过着接地气的日子。在她看来，生活的舒适感远远比缥缈的名气、成功更重要。

音乐帮我寻找到最鲜明纯粹的自己

出唱片、做歌手，在秦岚看来是自然而然的事。影视剧里，她过着皇后、奇女子的生活，歌声里，她做回自己。唱片《一肩之隔》介绍这样写道，“走出五光十色的银幕、步下璀璨夺目的红毯，一样拥有百转千回的女人心事，一样经历现实生活中的跌宕起伏，欢笑有时，悲恸有时，脆弱有时，强悍有时。”

《一肩之隔》包括《一肩之隔》《有种幸福叫怀念》《终于》《爱自己》四首歌，风格既有舒缓情歌，也有节奏感颇强的轻摇滚。主打歌《一肩之隔》一上线，播放量就迅速飙升破百万，更跻身各大音乐排行榜。在某音乐网站，四首歌播放量累计达到1300万。

秦岚表示选择做唱片，并不希望从商业角度出发赚钱，“只是想很快乐很轻松地重新认识自己。”她比较演员与歌手的不同，“做演员是很特别的体验，跳出了平淡的人生，让人忘记自己。唱歌则是寻找我自己最鲜明、最纯粹的部分，寻找各种可能性，通过音乐表达故事。”秦岚承认，走进录音棚的一瞬，曾经忐忑，“坦率说，唱歌不是我最大的优势。不过，我不想追求只做个强者，学到新鲜的事情，很开心。有的时候，人需要这样的挑战，在不同的领域学到不同的东西。做歌手的过程，能够对今后演戏有另外一层帮助。”

冥冥中自有缘分，过完歌手瘾，秦岚在新作品中饰演一位大歌星，她亲自演唱多首原创歌曲。“剧组要找一个能唱的女演员，《一肩之隔》让导演果断拍板，量身定做曲目给我唱。”秦岚透露，剧集第一集她就要唱三首歌，“这都是挺好的尝试。”为了演好新角色，秦岚特地拜师，请了专业音乐老师督导功课。“平时我喜欢听蓝调乡村音乐，风格舒展，有情节有情调。拜师以后，又要进行声音练习、气息练习。”不仅如此，秦岚为新戏造型花了很多功夫，“剧组借到当季一线品牌为角色做造型，第一集换了二十套衣服。”

明星演明星，对秦岚是前所未有的第一次。她坦言，演个圈内人，有近水楼台的便利，对角色生活和心路历程不需要太多体验就有基本概念，但这并不意味着演戏难度降低，“戏中的角色不只有大明星的光环，也有真实的生活状态。她有一些身体疾病需要向大众隐瞒，她一直认为自己很强，带着墨镜默默流泪。事实上，每个人都有脆弱的时候，如何演出这种反差，这是有意思的地方。”

秦岚自我评价是安定踏实的巨蟹座，生活不追求变化，“大概就因为现实过于平淡，所以要在角色寻求突破，找到不同面的自己。每个人其实都很饱满，角色能放大我性格中的某一面，发现自己都不知道的地方——原来我还能那样，这很有意思。”演戏与音乐的结合，也让秦岚对新作品充满期待。”如果有可能，我想定期有音乐收获和大家分享。

闺蜜是最好的情绪垃圾筒

秦岚在娱乐圈有“拼命三娘”外号，过去一年她选择调整工作步伐，减缓拍戏速度，选择相对轻松的广告代言活动，比如出任北欧丹麦鞋履及配件品牌Ecco形象代言人。尽管如此，秦岚的作品还是大受欢迎。

大大咧咧的“井姐”，让观众见识到秦岚幽默搞笑的一面。“井姐”是秦岚在《非缘勿扰》中扮演的角色，本名叫做刘琳，是个都市白领。因为个性很二，生活中经常犯二，“二上加二”让她有了“井姐”这个称号。《非缘勿扰》在央视播出创下了超高的收视和口碑。

《填四川》则是秦岚在无数剧本中挑中的幸运儿。近年来，以中国历史上大规模人口迁徙为背景的电视剧先后取得成功，诸如《闯关东》、《走西口》、《下南洋》等。《填四川》首次将清朝康熙时期的“湖广填四川”搬上荧屏。与前三部移民题材剧分别以李幼斌、杜淳、佟大为等清一色男人主导不同，《填四川》由秦岚挑大梁。该剧围绕女主角宁徙展开，从17岁的豆蔻少女到年过半百的成功企业家，塑造了她从福建徒步迁徙入川，历经艰苦磨难开枝散叶的一生。为出演《填四川》，秦岚推掉了好几部商业片和热门的都市时尚剧。

《填四川》拍摄期间条件非常严酷，在炎热的七月底开机，拍摄地又是著名的火炉城市重庆，这让剧中戏份最多，又有骑马、打斗等动作戏的秦岚切切实实的“享受”了一把“填川之苦”，尤其在40度的高温天气下，秦岚还要穿着古装甚至棉袄戏服进行拍摄，让几次在片场差点中暑晕倒的她事后直呼，《填四川》是自己拍过最辛苦的一部戏。“天气热，又是夏天拍冬天的装，拍摄量大，有好几百场。在四十多度高温下演出雪天镜头，装做很冷，实在是很大的挑战。”

女人是口是心非的动物，感性上秦岚经常为拍戏的苦发牢骚，在微博上哀叹为不间断换妆太辛苦。下一秒，她又回归理性的追求，“人到很痛苦的阶段会变化，挣脱规律的自我，对演员来讲是好事。”

拍摄再辛苦，秦岚永远保持高昂的精神状态，“在剧组，演员是很核心的人物，你的不好状态，会影响别人。宣泄和抱怨解决不了问题，遇到困难，想办法让自己释怀。”正能量的秦岚也有不开心的时候，她选择向闺蜜求助，“闺蜜是最好的垃圾桶。她们会关心我为什么不开心，还会举例子找比我更糟糕的人，逗我笑。”和所有人一样，秦岚的微信建了很多群，每天有聊不完的话题，“姐妹群、妖女群、剧组群、创作团队的群，剧集杀青了，还聊个不停，有时候只能静音。”

拍《非缘勿扰》，好人缘的秦岚亲朋好友往来不断，“应采儿来探班，四个女孩喝得不省人事。”在重庆拍《填四川》，闺蜜们再次不远千里飞来探班，“买好吃的，带给我，特别感动。”抓起电话找不到谁倾诉，这样的事不会发生在秦岚身上，“大家都很忙，但总能找到聚会吐槽的时间，吃饭也好、聊天也好，比如把面膜、手机壳，放到微信群里。”

同行是冤家的法则，在秦岚身上也不成立，“同行，没有谁跟谁是绝对的冤家。”她分享自己的交友原则，“自信、共赢、共享。”秦岚的圈内好友很多，比如刘芸、应采儿、李小璐、熊乃瑾，“时间证明一切，大家都经历了酸甜苦辣，成长更推进彼此的距离。朋友的关心无处不在。”秦岚不认为明星生活等同于高处不胜寒，她追求接地气的日子，“你选择怎么样的生活，得有人分享。不应该循规蹈矩，也不用到处宣扬。”她感谢老天给了自己开朗的性格，“给职业做减法，要求得简单一些，生活更加快乐。”